吃太飽的話，建議出外走走，超慢跑消耗血糖也行，半夜血糖還過高會睡不著覺的。

不過話說回來，您別吃撐了不就得了嗎？QTpug?

人要不要修行是個人的事，各自管好自己就行，吃飽太鹹就是會管別人太無聊沒事幹啦之類的…