主題
:
何時意識到自己真的已經老了?
瀏覽單個文章
hendry2002
Major Member
加入日期: Jan 2008
您的住址: 銀河系
文章: 166
引用:
作者
msnow
所以只能說... 這個真的是天生體能體質差.
??
你有去練練核心嗎?
看起來不胖 不代表你有足夠的肌肉量
網路上有些練核心的影片 可以去看看
練了一陣子 就可以試著去慢跑
體力跟肌力應該可以慢慢練起來
2024-05-21, 09:53 AM #
105
hendry2002
瀏覽公開訊息
傳送私人訊息給hendry2002
查詢hendry2002發表的更多文章
增加 hendry2002 到好友清單