引用:
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作者Nicole1120
體力可以練.我租屋在5樓..一開始爬得好喘.
今年開始去爬山.5樓沒感覺.中午再公司練腳力.
大概爬了15樓開始的喘.心肺好難練.去爬中級山別人要等我.
後來都自己一個人去居多.
年紀大就體能有訓練不會掉太快,但膠原蛋白質一去不回.
醫美雖然可以稍做補救.但看起來不太自然.
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我小時候到國中就住五樓. 天天來回爬 但還是覺得體力在同年齡男生屬後段班. 只要是有關體育選材都不會選到我. 即使身材看起來不是. 但我也不胖呀
以下都輕度登山. 無特殊裝備. 最多登山鞋. 友人皆非登山好手. 大都臨時約.
講幾次有印象的經驗. 大約30歲吧爬七星山時, 2X的女生都超過我一百公尺以上還有說有笑. 我還在涼亭那裏喘....
大約四十好幾爬觀音山好漢坡時, 到後面一小時前真的是休五分鐘爬一分鐘才爬到. 心跳得降到140以下不然真的好喘. 回到120時再爬. 同行同年齡女性友人還願意等我. 臉紅氣不喘
去年爬火炎山. 隨行的是超過7X公斤的女性友人. 48了吧. 邊爬邊聊, 我幾乎都無法回話. 只在那裏邊爬邊喘. 也大都是她在等我.
近年前在鴻禧球場. 當時大太陽. 同行友人似乎都沒太多抱怨. 而我都快中砂了. 也是後九洞就一直喘. 都有種快暈倒的感覺. 揮完桿就躲到球車上. 還猛灌水. 只是覺得好像沒滿頭大汗, 熱氣全集中在身體中.
所以只能說... 這個真的是天生體能體質差.