沒. 就吃愛思樂半顆,躺著一覺到天亮.
但我不是每天吃. 當天若12點1點有睡意就不吃
但也有賭錯的時候. 那個夜就睡睡醒醒半夢半醒.

還有, 有些人誤解是一定是不夠累, 操累一點就好睡.
其實正確來說是睡眠品質不佳. 躺著一兩小時還未沉睡, 好不容易睡著又醒來. 又撐了半小時才可能又睡著, 又醒來. 又半夢半醒 昏昏沉沉.......

題外話, 我實在懶得用其他方法, 像我膽固純過高, 最早最早試過什麼大燕麥, 五穀類, 那些最多最多降10. 後來直接看醫生拿藥. 一天一顆, 馬上見效, 降到跟標準值差不多了. 但不吃就很快升起來. 會有心血管問題的風險 如中風. 乖乖三個月去拿一次藥, 當保護身體.