排除好吃好睡沒病沒痛 . 還會硬的年齡因素 .....
重勞力工作者的信譽比一般做輕體能工作者高多了 . 包括女人
運動滋鷹撞羊+1

伏地挺身就挺好的 . 既有氧也練肌 . 免器材隨時隨地都能做
寒流來可猛操體能暖和身體
大熱天操一身汗洗冷水澡爆爽後睡午覺
姿勢幾同傳教士體位 . 練個單手撐個60下 . 老婆會誇老公真偉大
或不耐煩說道 : 你就快一點啦 . 我明天還要去上班啦