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Amateur Member
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引用:
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作者老飛俠
我其實沒有說很刻意忌吃甜食，大概只有減肥期間會有意識克制一下。
不過不常喝可樂、手搖飲之類飲料就是了。
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我甜食也很少吃，大量喝水而已
不過體檢也是約200~220上下
可能是家族遺傳
吃的東西至少會減少碳水攝取
運動是上健身房做阻力訓練
看來要密切關注三酸甘油脂的數值了
每年體檢下來大概都是200初
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