可能類似於困境無法解決或持續面對壓力影響生心理造成的螺旋
吃藥可以讓好的跟壞的情緒都消失但是相對這也是副作用所在
能不能走出來是看機運
能找到生活中的正向循環是滿重要的
當然另一個方式就是理所當然地活著避免精神內耗
但對於有責任感跟追求完美性格的人是很難的