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Elite Member
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引用:
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作者海豹
我跑量沒那麼高
也感覺跑步對血脂沒明顯改善
但...後來做168，不吃早餐儘量延長空腹時間
血脂跟血糖要就蠻容易控制在正常值的
僅供參考  |
試試.....超....慢....跑....
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爆肝、爆肝，肝臟頂摳摳，折磨肝臟，身心疲勞。
爆肝加班精神LOW，你知、我知、他也知。
為了生活要爆肝，為了薪水要爆肝，爆肝操死你。
「往哪兒走？」
22.571581578862375, 120.54270501093441
https://www.youtube.com/shorts/xdYue1nHewM
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