大約2小時上下。

體力方面:
沒有說一定要一次走完全程。

因應體力，可先走1/4、1/3、1/2。

運動有適應的問題，這次走1/4、下次走1/3。越走就越不累。

上次有跟一位70幾歲、瘦瘦的阿伯山友小聊一下。
他說他沒有三高就是因為他常運動(爬山)的緣故。

鼓勵大家常運動保健康。