看來是跟我以前一樣是肥宅，

樓主您可能需要的是動力而不是藉口

您可以試試看我所謂的賤骨頭減肥法，

就是從心理覺得自己賤、爛、胖

沒權利吃飽，沒權利有藉口，跑步都以一圈為單位，累了就看著自己的肥肚子

我之前就是這樣

每天只吃1100大卡這樣
有氧運動是30分鐘以上
心跳130左右

從76---59多 後來64多年

最近組的鋼彈是rx-78 3.0 約莫3年半前
組完空虛到不行，機體整個鬆散

直接送給友人跟他的收藏軍武娘一起作伴