講到高原反應，先去跑跑那些高山，有那反應就不要逞強，該準備的東西要準備。

拉薩3000多海拔，4000多地方，連那些長年在外跑的旅遊業都會帶氧氣和藥物

你跟團，旅遊領隊也會準備。