要亮色溫越高越好,單瓦流明數太高會很刺眼(目前買過t8最高110流明/瓦),且led燈具安裝高度越高效果越好,太低感覺暗.

目前我買過最舒服不刺眼的是東亞 5700k 4尺19w 2000流明(高度3m多可眼睛直視不覺刺眼).
如覺得不夠明亮,多裝幾組分散開就行,樓層高度夠有3m以上,房間亮度感覺不會輸三波長日光燈管.t5我買過的led層板燈都很刺眼(流明/瓦也沒較高).