https://ingrid8607.wixsite.com/cowelfare/blank

深耕動物福利研究的英國布里斯托爾大學榮譽教授 John Webster，在《動物福利：蹣跚向伊甸》（Animal Welfare: Limping Towards Eden）書中指出，乳牛是所有農場動物中，最不被人道對待的，是「極端的過勞母親」。

https://blog.xuite.net/lai0126989/twblog/134386213

在乳業工廠裡，奶牛們從來沒有過過一天牛的生活，她們完全不是作為生命而存在的，她們被人徹底地變成了物，變成乳製品行業的生產原料！作為大型哺乳類動物，奶牛有著與人相似的感覺，在工廠化的飼養下，牛很容易生病，奶量就會下降。所以要不斷地給她們注射疫苗，注射抗生素。為了保證奶的產量，還要注射激素，注射催奶劑。同時，奶牛的飼料中也必然包含著化肥、農藥以及各種添加劑。在奶牛的體內，不知道被人灌進去多少莫名其妙的化工產品。而這些化工產品，大多數是牛這種動物的身體從未接受過的，牛不知道怎麼分解它們，它們必然會分佈到奶牛的奶液中。世界九成以上的孩子喝牛奶長大，請不要傷害人類的“第二位母親”牛奶含有鈣質，但喝下的同時也無可避免的喝進飽和脂肪、膽固醇、注入牛體的賀爾蒙及抗生素。

https://www.thenewslens.com/article/77284

「攝取牛奶越多的國家骨骼疏鬆症越嚴重」，其實是有研究論文來證明，當然你也可以選擇不相信，但你也無法證明那些博士們做的研究是錯的，所以我們在不確定牛奶是否對人體有益的情況下不應該鼓勵人們喝牛奶。
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我不喝牛奶已經很久了，有很多原因。
其中之一就是乳牛的一生實在悲慘……
正如最後一文所說的，有些農家會比較有良心(像牛媽？她在漫畫裡說她家不追求產量)
，但有良心的很可能只是極少數。

再加兩篇：
https://www.uooiu.com/society/cow.html
https://pansci.asia/archives/88232