粗淺的判斷方式，人體關節的表面，還有脛骨、手背的皮膚比較不會有脂肪，
所以捏起來很薄。如果這些地方也變厚，87%是水腫了。

水腫有不少原因，如果只是下肢水腫，抬高/墊高腳（2、30公分)，躺個半小時，一小時，
可以加速水分排出。
利尿劑很威，但是傷身，以前吃過幾次，一天最高排水超過3公斤。（控制飲水的狀況）
一天下來，感覺身體很虛。