我妹生物化學雙博士(以上, 我不曉得第三個學位是啥)+在某基金會的實驗室工作.
=> 我也不曉得是什麼基金會的實驗室...

她看法超傳統: 生病看醫生, 吃藥減輕症狀, 平常多喝水休息多運動, 均衡飲食就好.
=> 等於沒說對不對?

但她的意思就是說: 不要偏信某一種方法, 當下對症處理就對了. (然後交給時間)
除非是緊急情況.

節食或吃一些輔助品, 都不要長期; 能長期的只有2個, 不要偏食, 維持有一些運動.
生病就要吃藥, 讓身體休息; 需要就打個疫苗, 打個針, 不用特別抗拒, 對多數人沒差.