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Senior Member
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引用:
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作者Axel_K
「在林慶順教授在【科學的養生保健】網站裡也提到︰「這10多年來，美國的國家健康研究院每年都要花費數億美元來資助維他命D補充劑的研究，而結果呢，所有的臨床研究，包括癌症，心臟病，糖尿病，骨質酥鬆，自體免疫疾病等等，全都是以無效，甚至有害收場。可是呢，這位維他命D萬靈丹之父﹙指Michael Holick﹚還是繼續在推銷，而普羅大眾呢，還是繼續在買單。」
真是人只要口氣夠狂就變專家了。
2021年初哈佛醫學院關於維他命D的雙盲，列出樣本數目，研究時間，使用劑量
給出的結果是對自體免疫的確有幫助，而且BMI指數越低幫助越明顯（健康的低）。
更不用說維他命D對於骨質疏鬆的確是有幫助，骨質疏鬆必驗項目之一，而且醫生會開高劑量D給患者。
「全都是以無效、甚至有害收場」，我都快吐了。
哈佛是用2000 UI，如果你還在使用n年沒翻新的800 UI，幾乎安慰劑，
過多D中毒？ 目前沒有看到有中毒...
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我自已covid來吃維他命D3/K2快三年，劑量2000-5000IU，今年初公司健檢自費驗濃度，48ng/ml，沒達到推薦的50ng/ml。我真的認為400-800IU真的是吃快樂的，尤其是年紀大的。我是認為有差的，冬天感覺明顯。因為這幾年沒再跑步，冬天會感到冷就是沒那嚴重，但還是輸跑步那段時間(那時也年輕4-5歲)。另外一個有效果的就是之前在這提過的鳳梨酵素，floater問題的改善很多。。
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“Suffering is not good for the soul, unless it teaches you how to stop suffering. That is its purpose.” - Seth Speaks: The Eternal Validity of the Soul
“Live every day to its fullest, and do not be a slave to your hopes for the future. If you do not learn to enjoy today you will not enjoy the future no matter what it may bring.” - The Seth Material
“Desire, wish and expectation rules all actions and are the basis of all realities.” - The Seth Material
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