「在林慶順教授在【科學的養生保健】網站裡也提到︰「這10多年來,美國的國家健康研究院每年都要花費數億美元來資助維他命D補充劑的研究,而結果呢,所有的臨床研究,包括癌症,心臟病,糖尿病,骨質酥鬆,自體免疫疾病等等,全都是以無效,甚至有害收場。可是呢,這位維他命D萬靈丹之父﹙指Michael Holick﹚還是繼續在推銷,而普羅大眾呢,還是繼續在買單。」
真是人只要口氣夠狂就變專家了。
2021年初哈佛醫學院關於維他命D的雙盲,列出樣本數目,研究時間,使用劑量
給出的結果是對自體免疫的確有幫助,而且BMI指數越低幫助越明顯(健康的低)。
更不用說維他命D對於骨質疏鬆的確是有幫助,骨質疏鬆必驗項目之一,而且醫生會開高劑量D給患者。
「全都是以無效、甚至有害收場」,我都快吐了。
哈佛是用2000 UI,如果你還在使用n年沒翻新的800 UI,幾乎安慰劑,
過多D中毒? 目前沒有看到有中毒案例,一個大太陽天一個健康人可以產生25000 UI也不會有中毒問題。
下面影片列出NIH研究七年,5000到50000 UI,給醫院臨床病患,(一些關節問題等等免疫疾病)
可以直接告訴妳,就算長年吃到五萬單位,也沒有負面影響。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30611908/
Dr. Campbell 把結論整理成影片,
抱歉,沒有中文
https://youtu.be/E3_t-EQIy0s