真心建議...運動!才是體貌維持的努力條件，靠醫療的基本上是無法維持的

疫情前每周都去泳池3-4次，那時候看到很多老人，男女都有，
女的不取下蛙鏡，我完全看不出是50路以上的，會以為大概三十初的熟女
男的我看過50-60歲的那胸肌真的讓20歲的小夥子會汗顏
身材曲線跟體態
這絕對不是靠吃要打針打雷射可以弄出來的
而且飲食要攝取足夠，有些老人飲食減少，
一瘦老態更明顯，身邊也有不少人是這樣
所以要好看不顯老
就是要吃的足，要有肉，然後要持續大量的運動
看起來-20歲真的不是不可能!