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現代人是不是很難做到低碳飲食?
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polar168
Elite Member
加入日期: Mar 2004
文章: 4,246
引用:
作者
Kavon
很多東西跟想像的不一樣。
我早餐改吃大燕麥片,正在準備營養師國考的女兒看見後,
說可以降膽固醇,但那也是澱粉,叫我少吃一點。
現在改成地瓜蔬菜三明治,再一杯鮮奶,以前午晚餐都是滿滿一碗白飯,改成七分滿。
我以前, 煮泡麵(那種有料理包的), 會加蠻多水, 再加進2-3湯匙的大燕麥片
飽足感十足.....很不健康
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「往哪兒走?」
22.571581578862375, 120.54270501093441
2023-05-15, 04:39 PM #
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