瀏覽單個文章
阿魯米
Basic Member
 

加入日期: May 2011
文章: 27
引用:
作者sclee
有些事情反省是沒用的
我已經很努力,目前沒有三高
可是就遺傳到父母一堆毛病
過敏體質,氣喘,腸胃弱很容易拉肚子
辛辣的東西不吃
肝功能不好,沾半罐啤酒就會滿臉通紅
所以不煙不酒不熬夜,睡眠品質不好仍然會強迫準時就寢
咖啡也不喝
以前也看過中醫調理一段長時間,效果也沒有很明顯

目前我算是好睡的人
但個人經驗是,無形的壓力最難以掌握(經濟.工作,感情......)
如果得知隔天的工作爆量,前一晩就會有點焦慮或莫名的壓力
會有一點難入睡或隔天提早醒來
舊 2023-02-27, 12:57 PM #19
回應時引用此文章
阿魯米離線中