看看這串的食物
老實說大多不夠均衡
光是每日鈣攝取量建議1000毫克
就難以辦到
更別說其他維生素礦物質纖維等等
所以另一串才討論吃啥補品

其實說穿了要有錢才能吃到很健康
老外有錢的明星能請飲食專家、廚師等等
天天幫你規劃，再請個教練訓練身體
通通自己來要花時間研究食譜
三餐蔬果堅果牛奶水煮雞胸肉等等
也不會比滷肉飯鍋貼水煎包便宜

我記得小時候麥當勞算高價
偶爾吃一次
後來外面便當類一直漲
有段時間反而麥當勞變平價餐點
現在又漲到變高價，麥香魚餐都破百
肯德基最便宜的2塊炸雞餐175元
看新聞變成民眾有人說吃便利商店才便宜
大概是70元左右咖哩飯那種吧
找最便宜的便當類可以壓到百元內