K大,你要小心喔!!

這種減肥法,有個副作用 , 因為我也曾這樣暴力減肥 , 幾乎是3天可以瘦1kg ...
但

恢復飲食又不節制,復胖後會比以前最重的體重要更重....意思就是說

以前最重只有80kg的話 , 用這種減肥法 , 復胖後會比80kg 更重 , 以我的經驗來說
所謂的更重 , 沒有極限!! 以我來說,我年輕時最重大約是80-82kg , 後來的數十年
最重來到104kg , 大約也就是在5年前吧?? 害我就只好一直持續運動控制體重.....