+1 保健品的價格其實都太貴了~ 用來買其它食品, 用量來補, 都還有剩.

差別只剩下方便性, 以及效用速度, 有些高營養價值的, 效果比普通食物快.
差別? 我覺得年紀也有差, 以前我覺得根本不用吃任何保健食品.
現在則是過濾出1個長期有效而持續, 1個高營養價值且很喜歡那個味道.

其餘的就不同時期看情況, 夏天補礦物質類, 冬天補維他命類的概念.
但如果身體狀況很好, 沒有補也沒差, 那就不用特別在意.