到目前我還是覺的，有必要要一直吃保健品嗎(我是認同身體有異常情形時去吃，復原之後就不需吃)?

我舉一個，大約在一年左右前看到的FB討論，應該是爆料公社看到的．
裡面是一個媽媽，PO了一個文章．
大意是說，還是他這個媽媽比較盡責，只有他幫他的小孩每天準備各種保健品吃，而其他的媽媽都沒有(小孩應該是國高中)，然後PO了圖，印象是一天要吃的保健品，應該也有個十來顆吧~
後面的討論都是偏向，反而是"害了小孩"...之類的．

至少到目前40多歲，我還不認為有需要一定要一直吃什麼保健品，來讓身體更好．
反而改進飲食情形，運動等...來的更實際．

以前都有一直實驗吃一些保健品，吃一陣子，然後不吃一陣子，一直去看自己的身體等等的變化，說真的，還試不出來，有那一種對我的身體有一定的幫助，而且是必吃的．

目前至少多年沒吃過任何保健品
視力問題-多年來每天早上會花個幾分鐘，做一下眼睛運動．
體力問題-168飲食
每隔幾年就會身體有異常燥熱問題，會不舒服好一陣子-平時就泡冰水解決(或是一年刮痧一次)
....很多種問題或毛病都有找到方法

基本上都可以飲食或運動等比較自然的方式來解決．

PS:當然那種太空人等，沒辦法正常飲食或運動等，這種一定要透過保健品才取得的到就沒話講．