60歲爸體重破百一堆病
我只認同前面那句話而已，後面猛操根本是騙人的，上面有人給答案出來了





新陳代謝在2021年的研究，不是人老了新陳代謝變慢
結論就是單純吃太多垃圾食物而已，運動量、蛋白質攝取減少導致肌肉量減少
直接導致基礎代謝率減少，才會步入中老年容易胖的結果
如果你的人老的定義是六十歲過後，就當我沒說

Daily energy expenditure through the human life course

紐約時報中文網－20歲以後新陳代謝放緩？新研究顛覆傳統觀點

蒼蘭哥有掏出這篇paper來探討
蒼藍鴿聊醫學EP185