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Earstorm-5
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加入日期: Apr 2017
文章: 1,447
引用:
作者海豹
有運動用的袖套,這個比長袖實用方便多了...
大腿前面可能是密集的撞擊導致,這個無解
沒有什麼姿勢是不會撞到男生那裡的...(女生可以向後轉,你總不能向後折吧?)


我是一個人出遊的, 雖然有點小情況, 但沒有發生什麼

是大腿前側, 靠外面, 接近膝蓋的肌肉; 左右腿都是 (不是內側).
有個朋友叫我不要左右Z型施力的跑步, 那個是訓練的時候才要.
而且是短程sprint才會做這個訓練橫向運動, 不是跑步的時候.

不過接下來是爬山, 晚點先做功課要注意啥.
舊 2022-07-14, 02:23 PM #45
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