我的理想清單（中國專用）：
1.瓊脂（寒天粉）：做果凍，止飢並減肥
2.咖啡豆磨粉：可以促進新陳帶謝、減少飢餓感，止飢並減肥
3.綠豆：可以做綠豆湯也可以弄綠豆芽，或當五穀飯
4.小麥種子：平時可以當貓草種，，或當五穀飯
5.麵粉：可以做麵疙瘩、煎餅、饅頭等食物
6.壓縮餅乾：體積小 可久存 熱量高
7.午餐肉、火腿腸：滿足吃肉的慾望
8.白砂糖：提供熱量並調味
9.生抽：調味用
10.袋裝泡麵：可以泡麵 煮麵，必要時可以直接乾吃。
11.中國OTC維生素：B、C、D、E，止痛藥（可解熱）阿奇霉素、奎寧、依維素。
以上物資都不用冰箱就可長期存放...只考慮生存，不考慮美味