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祥風日照
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加入日期: Apr 2011
文章: 99
網兄們確定只是滑鼠角度換一下可以處理?
會不會是重複動作使用同一組肌肉導致的發炎?
我有個朋友長期在電腦桌前炒虛擬幣
換了滑鼠用處不大
最後還是換了升降桌與人體工學椅,來達到手腕有托、肩膀放鬆的姿勢
才減輕了痛苦(治本的方式當然是離開電腦起身運動)

工學椅普遍在腕托上可調
鍵盤的位置其實跟辦公寫字的寫字桌高度不同,鍵盤架又普遍偏小
長期連頸椎背肌都會出問題

對了 我自己是會刻意買小一點的滑鼠
類似無線便攜配筆電用的滑鼠
然後只用拇指、食指、中指、無名指推滑鼠
(所以射擊遊戲很爛)
整個手肘減少移動,甚至也會挑選63%(?)的鍵盤
最好只有筆電鍵盤加Home End pageup pagedw鍵的小鍵盤
來最小化右手移動的行程,需要數字鍵再加到左手,

以前還會出現右手小指基部,因為注音鍵盤使用的按鍵太多,長期勞損導致的痠痛
後來改倚天26鍵解決了(順便解放了數字鍵1∼0)
這樣配合人體工學椅,減少了電腦前不斷打字的勞損
舊 2022-04-19, 10:47 AM #13
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