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Earstorm-5
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加入日期: Apr 2017
文章: 1,441
我覺得要看每個人身體的消耗: 自然消耗 & 額外運動消耗.

以自身而言, 我目前每餐兩大狗碗白飯, 同等份量或更多的肉菜還是可以.
但飲料就不行了.
     
      
舊 2022-01-19, 05:02 PM #31
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