我不愛吃粥,但有時會煮一鍋飯放冰箱
要吃再挖一些出來微波
大概一禮拜內吃還不至於變質~

步驟就是冷藏的飯挖一碗量出來舖平在大盤上,微一分鐘
然後再拿出來舖菜,再做2次微波
這樣避免下層的飯不夠熱
也是5分鐘內可以用餐
餐具也是只用到盤子跟筷子湯匙,吃完要洗也是很快

只是那些菜如果不買現成的
自己弄還是要花時間就是了...