雖然樓主正在努力尋求認同，但我覺得只有自己可以救自己。

另外我一直相信 [食物]是會影響人的行為思考的。
先做一件是改變自己，放掉習慣食物，嘗試不常吃的食物。每天都換一家吃，不要天天只吃同樣的麵攤、便當。花一點時間走遠一點，去吃別家店，也可以看到不同人群的生活形式。


這麼做是有道理的..
1. 一個討人厭的家族，都是有一副相同的嘴臉。因為天天都一起吃著相同的食物。
(易懂的例子，整家天天吃炸雞攤，就是會長一樣的胖子，行為也相似)，天天吃下肚的，說不定就是讓您鬱鬱的其中因素。
2. 到新的地方吃飯，可以有趣的觀察許多的人與社會現象。
(比上不足，比下有餘。省去您天天跟同學比，世界不用這麼小)
3. 脫離家族，離開家自己生活，做自己過自己的生活，遠離家人對您的干預。
(您的家庭情況我不明，只是提一下)不要強迫自己融入家庭或社會。