可以在輸入輸出的時候看一下工作管理員裡
磁碟IO的速度變化
有沒有達到瓶頸
假設一次的IO量是100GB好了
SATA SSD每秒用光快取後能維持200MB/s
那需時就是100GB/0.2=500秒約8分鐘
NVME SSD 假設 1000MB/s好了那就是1分多鐘
以上參數視實際情況自己改一下
平常如果是一下IO 2~3GB的話可能差幾秒鐘
看你的頻率跟數量決定吧

Power除非是玩遊戲挖礦吃重電可能老化稍快一點
或是你對目前這顆有疑慮
它有弄壞你什麼東西
不然也不一定要換