滿13歲之後的腳掌長度乘上6.7∼7之間就是將來大約的身高。
例如： 腳掌總長度是28公分， 28乘上6.7 = 187.6， 28乘上7 = 196
這個小朋友的身高就大約在 187.6 到 196 之間。
所以在青春期長身高的時候， 睡眠， 營養， 運動非常重要， 就像養豬一樣， 給他吃飽飽， 睡飽飽。
這個只是大約的算法， 大家可以量一量自己的腳掌總長度，看是不是差不多。
還有就是過了生長期，骨骺合上就不會再長身高了。
小朋友長高一定要趁早， 要從嬰兒時期就要注意睡眠， 營養，運動， 到青春期時他的長高條件就比別人的要好。
女孩子大約長到16歲， 男孩子大約長到18歲， 過了生長期， 能長高都有限了， 運動員除外， 因為運動員的大量運動， 骨骺閉合可以延後。
在家吊單桿是個長高的好方法， 很多NBA球星都用過， 喬丹也用過。