主題: 肌肉真的是錢堆出來的...
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toy123
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加入日期: Mar 2005
文章: 11
引用:
作者yamakawa
還是要看飲食跟體脂率保持，
不然我單槓都拉到正握4X下了，
肚子還是有贅肉奶子還是沒多堅挺


能拉標準四十多下，超強⋯^_^
請參考日本自衞隊式
https://www.youtube.com/watch?v=z0v7-lKD7fQ
舊 2021-10-04, 09:58 PM #56
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toy123離線中