看是否挑嘴, 以前讀書最忙的時候:

蒸魚+一把蔬菜燙水+飯.
雞腿水煮+一把蔬菜燙水+飯.
煎蛋+一把蔬菜燙水+飯.

然後看是要用豆瓣醬, 甜辣醬, 普通醬油.
淡淡的就好.
以上重複又重複, 吃了3個多月.