主題: 肩膀好痛，會是五十肩嗎？
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Axel_K
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Axel_K的大頭照
 

加入日期: Sep 2006
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作者polar168
會

做這個運動，很有效。
另外，要改正用電腦頭往前的姿勢。

https://youtu.be/LGf3fa42Q8c

還有枕頭要注意，可能高度得調降了。
舊 2021-07-31, 01:13 PM #38
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