主題: 肩膀好痛，會是五十肩嗎？
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polor
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加入日期: May 2001
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1.先看醫生(西中醫都看八)，確認可以做延展的運動
2.吊單槓
3.公園那個像方向盤的圓盤或有滑輪的運動器材
     
      
舊 2021-07-30, 09:30 AM #21
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