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引用:

作者workduck

生酮飲食會掉肌肉嗎？｜科學化數據分析
https://www.youtube.com/watch?v=VeirTqNIvXI

沒試過生酮，荷包不夠深

生酮有沒有不傷荷包的方法？

很難，沒吃澱粉來說對我真的吃不飽，必須吃一大堆的肉類跟青菜補足，開銷很可怕