作者老飛俠

不過在若干年前我開始有睡眠障礙的問題之後（不是失眠，我躺下一樣很快就能入睡，
但是醒來的時間越來越早，往往三點到四點就醒來，醒來後就睡不著，
結果就是白天精神都很差）
去看了睡眠門診，醫生認為是精神焦慮造成的，所以後來睡前都吃抗焦慮的藥，
於是就不再像從前那樣都會準時醒來，才開始設鬧鐘。

我上個月開始嘗試把藥減量，希望看是不是以後可以不用再吃藥。