其實要從兩方面來看,
重點是看你坐著的高度來挑選桌子跟椅子

桌面或是鍵盤區的高度是當你“坐好時”肩膀“不聳肩”,
前臂與上臂成90度, 前臂搭著桌面或鍵盤區的高度.

椅子則是要調整成, 腳掌平貼地, 小腿與大腿成90度,
這時候臀部與地板的高度.

有些 YouTuber/Ex.三個字 的影片可以觀看, 可以去看看關於坐姿與工作該注意的部分.
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升降桌要看你是後續會不會調整桌面高度, 或是針對你身材坐姿調整。
以及桌面上承載的重量, 變動裝置能夠承受的能力。

如果可以增加你使用上的舒適性, 是可以選擇購入。