最近開始居家健身，以前在新加坡都是買一桶又一桶的高蛋白，但是坦白講我覺得增長的有限而且還會狂放屁，所以我調整就是超商無糖豆漿+茶葉蛋*2。現在超商居然不賣茶葉蛋了，又不想吃冷凍包雞胸肉，不知道大家是怎麼調配飲食的？難在卡我住處也不能開伙，連電鍋都不能用。