要省錢
不要去超市買菜
有些東西跟傳統市場比
你會覺得是冤大頭
而且市場論斤秤兩，要買多少就能多“少”
當然如果覺得超市掛一堆認證的才是好東西
當我沒說

要省事
要有常備菜的概念
一週辛苦半天買菜備菜
但也不用備到整一週的量
中間穿插外食或簡易的麵類鍋類
比較不會膩