何立安
https://www.thenewslens.com/author/monstertraining

我聽他在YouTube跟netcast的分享
除非天賦異稟
否則人不可能一練到太壯
不可能從沒運動
跑個幾天就能去挑戰全馬

人的肌肉有天生的限制
真的很壯的那種
不分男女
大概率都有吃藥