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【營養師出去吃EP30】泡麵原來可以吃！？ 要怎麼吃才不水腫？
https://www.youtube.com/watch?v=cTzsy9deLAI
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剛看了這個影片, 來說一下前兩天晚餐吃泡麵的紀錄 
食材：中華黃金豆腐, 有(豬肉)調理包的泡麵, 雞蛋, 大燕麥片
中華黃金豆腐
https://www.youtube.com/watch?v=iCDMgenm3d0
1. 小鍋子裝水上瓦斯爐加熱
2. 把黃金豆腐整盒切開丟進鍋
3. 所有調味料跟調理包下鍋
4. 水滾後丟泡麵
5. 我個人喜歡吃軟一點的麵, 所以大概再煮個3分鐘
6. 加5匙大燕麥片後再煮1分鐘
7. 打顆蛋, 攪勻
8. 關火, 以口就鍋吃晚餐
成果：賣相超差, 鈉攝取過量, 澱粉攝取過量, 油脂攝取過量, 超飽
PS: 應該是黃金豆腐的關係吧, 湯喝起來甜甜的
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「往哪兒走？如果每個台灣人都好像他們一樣，就沒得救了！台灣沒得救了！走不了的啦。走到哪兒去？走不了了...」
https://pcdvd.com.tw/showpost.php?p=1087539637&postcount=11439
https://www.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=1199128&page=12&pp=10
我期待的不是穴 而是有妳的洞舔
我期待的不是液 而是和妳的慾奸
我期待煙花漫天 我可以永遠不怕妳捉奸
我期待的不是一句抱歉
免費貼圖
https://home.gamer.com.tw/creationDetail.php?sn=6146343
https://www.youtube.com/watch?v=GaJ3FsfHOXE
https://www.youtube.com/shorts/WY3Jg_p8Wkk
https://www.youtube.com/watch?v=v3OF2ehgngI
https://www.youtube.com/shorts/ChnMCmPGNsY
https://www.youtube.com/watch?v=84a4Opj2aQM
https://www.youtube.com/watch?v=jYcb5D5Vrxs
https://www.youtube.com/watch?v=qkkbyiMrPTw
https://www.youtube.com/watch?v=6YAjUM77930
https://www.youtube.com/watch?v=vClBg_WMEYY
https://www.youtube.com/shorts/HiT_3SPDxG0
https://www.youtube.com/watch?v=_reqm2SGLxQ
https://www.youtube.com/shorts/JLvdp3aozxE
https://www.youtube.com/shorts/rtZ9qQ1hdwM
https://www.youtube.com/shorts/oiqHRhSmho8
https://www.youtube.com/shorts/GcsYl6xemoQ
https://www.youtube.com/shorts/UDua-34TR0g
https://www.youtube.com/watch?v=0-Fs9hdFHCE
https://www.youtube.com/shorts/VJnWRGGz9-o
https://www.youtube.com/watch?v=N2UL79895DM
https://www.youtube.com/shorts/hQBfSMvMUJY
https://www.youtube.com/watch?v=0jv1om30VHc
https://www.youtube.com/shorts/6VVoj5MMob4
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