妳太過分在意別人對妳表面的觀感了
很多人實際上沒跟妳那麼好 只是互相因為是同事 未必真的有發展到「朋友」那一步

妳可以思考看看 所謂朋友 是平常就算下了班也會約吃飯聊八卦就算是朋友了
還是會願意在妳不順利有困難的時候願意給妳建議甚至給妳幫助算是朋友

如果願意跟妳深交的自然會理解妳不給號碼的為難之處
再說 除非你們來往的很多 妳沒有號碼顯的不可思議
但是也多的是下了班之後各做各的

多的是人因為得不到他想要的就非要反刺別人一下的
也很多人根本分不清楚他們所謂「小忙」背後其實都只是展露了他們自己的怨念而已

如果妳看得懂我在說的 也許以後妳處理這類狀況就會很坦然面對別人可能的反應