主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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加入日期: Apr 2017
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最近發現好像瘦了有10公斤
沒有增加運動或勞動
原因可能是一天只吃兩餐
沒有特別忌口什麼
照常吃
不過多攝取
睡前幾個小時會餓也要自律
 
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舊 2020-09-07, 10:15 PM #4772
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