作者moles

聽過一位中醫的說法

身體健康的人，即便出汗也不會如雨般的落出
在懊熱的天氣中，皮膚表面應該只有一層薄汗而已
那是因為身體還能夠護住氣而不發散

但如果天氣熱到身體受不了護不住氣；或是本體氣虛時
汗水就會開始如雨般地冒出，也就是所謂的揮汗如雨
這樣容易傷津耗氣
此時就應該要多休息，不要過度勞累

那位中醫告訴我，運動場中那種動不動就汗流浹背的人
其實身體不見得是OK的
勉強自己過度運動；過度流汗，對身體不見得是好事