鈣吃太多會造成結石？營養師詳細解析！
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正確服用鈣片乎你骨頭尚介勇
http://www.yumin.com.tw/hosp2/ha/ha...TAwNzE2MjIxOA==
許多尿路結石病人擔心吃鈣片會增加結石量，其中更有部分是骨質疏鬆症者，便因此停止服用鈣片，這些都不是正確的觀念。結石成因主要還是尿液中『草酸』濃度偏高，導致草酸與鈣質結合。且醫學上已證實，若攝取足量鈣質維持生理機能，身體骨骼便不需釋放鈣質到血液中，反而較不會與草酸結合成草酸鈣。

之前為了此事問過醫生鈣片種類選擇,
醫生說那是"商人"的片面之詞!
尤其是那些貴的根本不需要! 而且也不確定那些貴的是否有效!
醫生說沒特別理由買一般碳酸鈣即可!
但吃完如果會脹氣不舒服的話,就改檸檬酸鈣即可!