現在在吃的碳酸鈣鈣錠,
是我吃過的最硬的,用手掰不斷!
不敢用牙齒,擔心會傷到牙齒,
以前有看過新聞,
有老太太吃鈣片最後不舒服,
去醫院檢查才知吃的鈣片沒消化掉一堆卡在胃裡!
(碳酸鈣的鈣片會有這問題)

所以我每次在吃時,
都拿一張紙摺一摺,然後把鈣片放在該紙裡,
然後用啞鈴把鈣片壓碎成碎片粉狀才吃,
參考一下