以前去工地打工，夏日豔陽實在太熱情，平均一天4瓶1250ml保特瓶飲料補充水份。
有一陣子吃飽太閑，去大賣場買了幾包烏梅汁湯包，一包大概可以煮4、5公升。
煮開、加糖、加鹽、放涼、冷凍，一天帶一瓶結冰烏梅汁。平均一瓶大概20元左右。
後來太懶，直接買結冰礦泉水。

每天喝5、6公升水、結果排尿只有大概2、3百ml，下班身上衣服都是細細的一層
鹽巴。

騎腳踏車更誇張，騎24小時(含休息1/3時間)，大概可以喝12000ml，一半寶礦力，
一半礦泉水或無糖飲料。水不夠的話，人力引擎馬上熄火。操一次至少要休息一周
才能恢復，鐵腿三天。

跑步、騎車會有一個臨界點，越接近越痛苦。如果沒有死掉，突破臨界點就會很爽。
腦內啡會獎賞身體?!